Révèle la Femme Solaire qui est en toi

🌞 Révéler la femme solaire en toi – Le résumé du programme en 7 jours

Cet ebook propose un voyage de transformation intérieure sur 7 jours, destiné à toutes les femmes qui souhaitent se reconnecter à leur pouvoir personnel, leur énergie solaire (rayonnante, intuitive, joyeuse), et leur essence féminine profond

🗓️ Jour 1 : Ancrage – Retrouver ses racines

Objectif : se stabiliser dans le présent, renforcer la sécurité intérieure.

• Pratiques : marche consciente, posture de l’arbre, visualisation d’enracinement.

• Bienfaits : clarté mentale, meilleure gestion du stress, sentiment de solidité.

• Affirmations : Je suis ancrée, stable et en sécurité.

🌊 Jour 2 : Libération émotionnelle – Lâcher prise et guérir

Objectif : accueillir et libérer les émotions refoulées.

• Pratiques : écriture libératrice, respiration 4-4-8, méditation de la rivière.

• Bienfaits : apaisement, légèreté, libération intérieure.

• Affirmations : Je m’autorise à ressentir, je me libère avec amour.

🧘‍♀️ Jour 3 : Reconnexion au corps – Habiter son temple

Objectif : se réapproprier le corps avec amour.

• Pratiques : danse intuitive, auto-massage, méditation corporelle.

• Bienfaits : ancrage, estime de soi, écoute de soi renforcée.

• Affirmations : J’habite pleinement mon corps avec joie.

🔮 Jour 4 : Intuition – Écouter la sagesse intérieure

Objectif : apprendre à faire confiance à sa petite voix intérieure.

• Pratiques : journal de l’intuition, exercices de premières impressions, méditation avec le guide intérieur.

• Bienfaits : prise de décision alignée, confiance, clairvoyance.

• Affirmations : Je suis connectée à ma sagesse intérieure.

🗣️ Jour 5 : Affirmation de soi – Oser exprimer sa vérité

Objectif : affirmer ses besoins, sa voix et poser ses limites.

• Pratiques : méthode DESC, miroir de l’estime, posture Wonder Woman.

• Bienfaits : communication claire, estime de soi, pouvoir personnel renforcé.

• Affirmations : Je mérite d’être entendue, je suis digne de respect.

🔥 Jour 6 : Énergie solaire – Rayonner sa puissance

Objectif : activer le feu intérieur et passer à l’action.

• Pratiques : bain de soleil intérieur, acte d’audace, activation du chakra solaire.

• Bienfaits : vitalité, confiance, rayonnement naturel.

• Affirmations : Je rayonne. Je suis puissante. J’ai le droit de réussir.

🌺 Jour 7 : Épanouissement – Célébrer la femme solaire

Objectif : intégrer tout le travail accompli et célébrer sa lumière.

• Pratiques : bilan de gratitude, méditation de l’arbre de vie, cérémonie de clôture.

• Bienfaits : harmonie intérieure, joie, ancrage durable du chemin parcouru.

• Affirmations : Je suis une femme solaire complète, forte, et lumineuse.