Relaxation ~ Conscience du corps ~ Se relier au corps comme un temple vivant

Une relaxation guidée pour revenir doucement à la présence corporelle.

Cette séance invite à écouter les signaux du corps, à apaiser les tensions invisibles et à renouer avec l’espace sacré de soi.

Idéale en période de fatigue mentale, de dissociation ou d’hypersensibilité.

🌙 Rituel d’écoute suggéré :

• Allonge-toi ou installe-toi assise dans un espace calme.
• Pose une main sur le ventre, une sur le cœur.
• Diffuse une huile ou une synergie douce (ex : lavande fine, mandarine, encens).
• Respire profondément 3 fois… et laisse-toi guider.

“Mon corps est un allié silencieux. J’apprends à l’écouter, à le respecter, à l’habiter pleinement.”