70 astuces pour déstresser

Le stress fait partie de la vie, mais ll ne doit pas la diriger. Dans ce guide pratique, tu découvriras 70 astuces simples, rapides et efficaces pour relâcher la pression, apaiser ton esprit et retrouver ton équilibre. Des exercices faciles, des habitudes bien-être et des rituels doux à appliquer partout et à tout moment.